پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری
جزئیات و دریافت

توضیحات:
پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری ، در حجم 23 اسلایدف همراه با تصایر.

بخشی از متن:
سعی کنید باسن سمت پای راست رو درحالی که اونو به بالا می چرخونید سفت کنید.این حرکت کمک می کنه که قسمت جلوی باسن و قسمت بالایی ران بهتر کشیده بشه.بعد از منقبض کردن عضلات ماتحت به مدت 5 تا 8 ثانیه، شلش کنید.و دوباره به آرامی به وضعیت شماره 4 بر گردید و عضلات چهار سر رو به مدت 15 ثانیه دیگه بکشید.
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 18819 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 23

حجم فایل:2,118 کیلوبایت

 قیمت: 23,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    پاورپوینت


برچسب ها: گرم کردن قبل از ورزش دوچرخه سواریحرکات کششی قبل از شروع مسابقاتگرم کردن قبل از دوچرخه سواریگرم کردن قبل از ورزش گرم کردنپروژه تربیت بدنیدانلود فایلدانلود پاورپوینتخرید پایان نامهپایان نامه تربیت بدنیدانلود رایگانمعتبرترین همکاری